Ketika saya nggak pusing soal pace atau waktu atau cadence atau heart zone atau aspek teknis lari lainnya. Ketika saya hanya fokus pada pola nafas dan belajar "mendengarkan" apa kata badan saya. Ketika saya kembali ke alasan kenapa saya begitu mencintai lari in the first place. I brake my own barrier. Yay, I'm free!
2 comments:
Great advice, Our body serves us pretty well esp when it comes to health issues. Listen attentively to them body ya, Akan ku ingat. Thanks.
Roshidi
Hi Roshidi. Yes we need to rely less on technology, and pay attention more to our body. Stay healthy!
Post a Comment